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早期孕妇不能吃哪些食物

来源: 2018年10月16日

早期孕妇不能吃哪些食物 孕期是一个非常特殊的时期,而早期的孕妇通常都会在精神上比较紧张,生怕哪些地方会出错。其实早期的孕妇确实在饮食上的有些地方需要重视起来,有一些食物需要尽量避免进食,下面就来小编来为你介绍,早期孕妇不能吃哪些食物。一、山东济南定制西服工装服装公司
早期孕妇不能吃哪些食物1. 油炸、油煎、熏烤的食物如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。2. 动物肝脏营养丰富含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。3. 腌制的食物如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。4. 含咖啡因的食物如浓茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。5. 霉变、腐败的食物如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。6. 刺激性的食物如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。7.含较多食品添加剂的速食食品如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。8.不适合孕妇的保健滋补品如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素,会干扰胎儿在宫内的正常发育,引起性早熟。桂圆、人参性温大热,而孕妇本身属于阴虚火旺的体质,食后“火上加火”,容易造成先兆流产。二、孕妇不能吃哪些食物1、酒酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。2、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。3、过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重。4、味精味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育。5、腌制食品这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。6、人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物,建议您食用前谨慎考虑。中华美食网的小编对于早期孕妇不能吃哪些食物的介绍就到这里啦。刚怀上小朋友的妈妈们要注意啦,为了宝宝的健康着想,上面的这些有刺激性的、含咖啡因等食物都尽量避免进食哟,等到胎儿稳定了,再满足一下自己的食欲呢!冲锋衣定制
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